5 Makanan Berlemak Sehat Melangsingkan Tubuh
1. Selai Kacang Almond
kandungan lemak yang tinggi dalam kacang almon justru dapat menurunkan berat badan. Menurut sudy Badan Kesehatan internasional mengkonsumsi kacang almond secara rutin selama 6 bulan dapat menurunkan badan hingga 50%. Anda juga bisa mensajikan dengan selai dan oleskan pada roti
2. Kelapa
Buah kelapa memang akan kaya minyak dan lemak namun buah kelapa juga dapat mengontrol kolestrol dalam tubuh.
3. Minyak Zaitun
Kandungan minyak jenuh pada zaitun sangat bermanfaat untuk tubuh Anda. Penelitian menyatakan dapat meningkatkan hormon adiponektin yang berfungsi untuk memecah lemah dalam tubuh.
4. Daging Sapi
Daging mempunyai kandungan lemak yang sehat jadi konsumsi daging sapi dapat di jadikan menud diet Anda.
5. Coklat
Kandungan lemak dan cocoa buffer pada coklat dapat membuat perut akan lebih lama dalam menahan lapar , sehingga akan terlihat langsing dan cocok di masukan di menu diet Anda.
kandungan lemak yang tinggi dalam kacang almon justru dapat menurunkan berat badan. Menurut sudy Badan Kesehatan internasional mengkonsumsi kacang almond secara rutin selama 6 bulan dapat menurunkan badan hingga 50%. Anda juga bisa mensajikan dengan selai dan oleskan pada roti
2. Kelapa
Buah kelapa memang akan kaya minyak dan lemak namun buah kelapa juga dapat mengontrol kolestrol dalam tubuh.
3. Minyak Zaitun
Kandungan minyak jenuh pada zaitun sangat bermanfaat untuk tubuh Anda. Penelitian menyatakan dapat meningkatkan hormon adiponektin yang berfungsi untuk memecah lemah dalam tubuh.
4. Daging Sapi
Daging mempunyai kandungan lemak yang sehat jadi konsumsi daging sapi dapat di jadikan menud diet Anda.
5. Coklat
Kandungan lemak dan cocoa buffer pada coklat dapat membuat perut akan lebih lama dalam menahan lapar , sehingga akan terlihat langsing dan cocok di masukan di menu diet Anda.
0 Response
Post a Comment
Silahkan berkomentar mengenai posting di atas. Terima kasih telah mengunjungi Excellent Education. Semoga Bermanfaat. :)